Dlhé státie, chôdza aj nevhodná obuv sa môžu časom podpísať na celom pohybovom aparáte. Podľa odborníka dokážu správne zvolené ortopedické vložky zmierniť ťažkosti aj predchádzať ich vzniku.
Bolesti chrbta, kolien či bedier si mnohí automaticky spájajú so zlým sedením, preťažením alebo vekom. Problém sa však môže začínať už v chodidlách, ktoré ovplyvňujú celé držanie tela. Odborník Michal Baboľ upozorňuje, že práve chodidlá sú základom pohybového reťazca.
„Chodidlá sú základom celého pohybového reťazca. Ak sa objaví problém tam, môže sa postupne preniesť na kolená, bedrá aj chrbticu,“ vysvetlil a dodal, že zdravotné problémy s chodidlami sa začali výraznejšie objavovať s nástupom modernej obuvi. Tá je síce pohodlná, no zároveň obmedzuje prirodzenú prácu svalov a šliach.
„Ľudské telo je geneticky prispôsobené na chôdzu naboso po nerovnom povrchu. Dnes však väčšinu času chodíme po rovných podlahách v pohodlnej obuvi, čo svaly menej aktivuje,“ povedal.
Na trhu existujú rôzne typy ortopedických vložiek. Podľa odborníka môžu byť klasické statické vložky vhodné po operáciách alebo pri deformitách chodidla.
Bežným ľuďom však môžu viac vyhovovať dynamické vložky. Tie obsahujú tekutinu, ktorá pri chôdzi rozkladá tlak a zároveň prirodzene stimuluje svaly chodidla. Baboľ zdôrazňuje, že dynamické vložky nemusia používať len ľudia s bolesťami. Vhodné môžu byť aj preventívne, najmä pre ľudí, ktorí trávia väčšinu dňa na nohách.
Pri výbere odporúča overiť si, či ide o certifikovanú zdravotnícku pomôcku, ktorá spĺňa požadované normy a nejde len o marketingový produkt.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
