Počas leta bývajú ľudia často unavení, nafúknutí či podráždení. Môže byť za tým aj zmena stravy, cestovanie, či nedostatočný režim - to všetko predstavuje záťaž pre črevá.
Podľa imunoalergológa Martina Lešťana sú črevá naozaj „druhým mozgom“ tela. Neplnia iba úlohu pri trávení, ale sú aj významnou súčasťou imunitného systému.
Prečítajte si tiež:
V črevnej stene sa nachádza veľké množstvo imunitných buniek aj nervových buniek. Lešťan upozorňuje, že ich je dokonca viac ako v celej mieche. Práve preto možno črevá označovať za akýsi druhý mozog.
Dodáva, že komunikácia medzi mozgom a črevami funguje obojsmerne. Informácie neprúdia len z mozgu do čriev, ale prostredníctvom blúdivého nervu putuje veľké množstvo signálov aj opačným smerom.
Prečítajte si tiež:
Počas leta je trávenie podľa odborníka citlivejšie z viacerých dôvodov. Organizmus sa musí vyrovnávať s vysokými teplotami, častejšie cestujeme a mení sa aj náš jedálniček.
Podľa Lešťana vedeli o tejto súvislosti už naši predkovia. Ťažšie jedlá boli typické skôr pre zimné obdobie, zatiaľ čo leto sa spájalo s ľahšou stravou. Podobný pohľad zastáva aj tradičná čínska medicína či ajurvéda, podľa ktorých je tráviaci systém počas leta prirodzene oslabený.
Prečítajte si tiež:
Vplyv na trávenie má aj cestovanie. V rôznych krajinách sa totiž mení zloženie vody aj baktérií, s ktorými sa organizmus stretáva. To môže ovplyvniť črevný mikrobióm a viesť k tráviacim ťažkostiam.
K vyššiemu výskytu tráviacich problémov prispieva aj teplo, ktoré urýchľuje množenie baktérií v potravinách. V lete preto častejšie dochádza k ochoreniam, ako sú salmonelóza či kampylobakterióza.
Prečítajte si tiež:
Vzťah medzi črevami a mozgom funguje podľa odborníka oboma smermi. Keď človeka trápia nadúvanie, bolesti brucha alebo kŕče, často sa cíti unavený, podráždený či bez energie.
Rovnako však pôsobí aj psychika na trávenie. Stres alebo nervozita môžu vyvolať hnačku či ďalšie tráviace problémy. Črevá a mozog tak podľa Lešťana neustále komunikujú a navzájom sa ovplyvňujú.
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
