Rodičia by tiež mali kontrolovať, čo v nej deti nosia.
Školská taška nie je módnym doplnkom. Nesprávna aktovka môže deťom poškodiť chrbát.
„Zozadu by mala byť dobre vystužená, mala by sledovať chrbticu, mať dostatok priestoru, mala by mať upínanie cez plecia, mala by mať aj priečny popruh. Nemala by presahovať ramená školáka,“ vysvetlila ortopedička Blažena Brozmanová.
Rodičia by tiež mali kontrolovať, čo v nej deti nosia. Knihy, zošity, peračník, desiata, ale aj veľká fľaša s vodou vedia tašku preťažiť.
Prečítajte si tiež:
Pri najmenších by mala mať približne dva kilogramy, pri deviatakoch päť. Odporúča sa, aby hmotnosť plnej tašky nebola vyššia než 10 percent hmotnosti dieťaťa.
Ortopedička nám ukazuje aj časté chyby pri nosení. Pri popruhoch môže rozhodovať pár centimetrov.
„Taška nie je stabilná, trup nie je stabilný,. Dieťa keď nesie tašku a chce ju mať stabilnú, predsúva pliecka a nadhadzuje si ju na chrbátik. Ak je to stereotyp, vytvára sa kifóza, znižuje sa dychová kapacita,“ dodala Brozmanová.
Pozor aj na nosenie tašky na jednom ramene. Pre detský chrbát to nie je ideálne.
„Dvíha ramená, čo skracuje krčné svaly, trapéz. Môže tam byť viacero dôsledkov, aj bolesti hlavy, alebo ho bolí šija, horný chrbátik,“ vysvetlila odborníčka.
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
