Umelá inteligencia dokáže analyzovať údaje, pomôcť s tréningovým plánom či odpovedať na otázky k cvičeniu. Nie vždy sa však na jej rady dá spoľahnúť. Kondičný tréner Patrik Michel vysvetľuje, kde sú jej limity.
Umelá inteligencia môže byť podľa trénera dobrým nástrojom pre zdravého človeka bez zdravotných obmedzení. Pomôcť môže napríklad niekomu, kto nevie, ako začať cvičiť alebo potrebuje základnú tréningovú štruktúru.
Iná situácia nastáva pri ľuďoch, ktorí majú zdravotné obmedzenia, ochorenia alebo špecifické športové ciele. V takom prípade je podľa Michela namieste obrátiť sa na reálneho odborníka.
Jednou z výhod umelej inteligencie je podľa neho analýza veľkého množstva údajov. Dokáže pracovať napríklad s údajmi z inteligentných hodiniek, ako sú HRV, srdcová frekvencia, objem tréningu či regenerácia. Výhodou je aj dostupnosť. AI je podľa trénera k dispozícii prakticky neustále a človek sa jej môže pýtať základné otázky.
Prečítajte si tiež:
Michel však upozorňuje, že kvalita odpovede závisí od toho, aké údaje človek umelej inteligencii poskytne. „Tá kvalita toho výstupu závisí od kvalitného vstupu,“ povedal. Bežný človek totiž nemusí vedieť správne formulovať otázku alebo uviesť všetky dôležité súvislosti. Práve tie pritom môže odborník pri práci s klientom vyhodnotiť.
Rizikom je preto podľa trénera slepé nasledovanie odporúčania bez širšieho kontextu. Ako príklad uviedol situáciu, keď hodinky vyhodnotia HRV ako zlé, hoci sa človek cíti dobre. Umelá inteligencia mu následne môže odporučiť, aby si v daný deň dal od tréningu pauzu. „Ten širší kontext tam stále bude chýbať,“ upozornil.
Prečítajte si tiež:
Hranicu podľa Michela nie je možné úplne presne určiť. Pri zdravotných obmedzeniach, ochoreniach či špecifických cieľoch však odporúča obrátiť sa na odborníka. Pomoc môže prísť aj vtedy, keď človek sám cíti, že už nevie ďalej napredovať.
Podobne je to podľa neho aj pri stravovaní. Ak človek nevie formulovať otázku dostatočne komplexne, môže dostať veľmi slabý výstup. Problémom navyše môže byť aj to, že odporúčanie nedokáže správne interpretovať.
AI pritom využíva aj samotný tréner. Pomáha mu automatizovať niektoré úkony a šetriť čas. Ani on sa však na jej výstupy nespolieha úplne. „Vždy do toho zase viem aj ja, pretože ten výstup nie vždy je úplne taký, aký potrebujem,“ dodal.
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
