Jesenné počasie dokáže rodičov potrápiť. Dieťa ráno potrebuje bundu, popoludní ju už nechce. Pediatrička Marta Špániková vysvetľuje, prečo je dôležité vrstvenie a podľa čoho rodič spozná, že obyčajný soplík už nemusí byť jediným problémom.
Jeseň prináša výrazné rozdiely medzi rannými a dennými teplotami. Rodičia preto často riešia, ako deti obliecť, aby neprechladli. Pediatrička Marta Špániková odporúča najmä vrstvenie.
„Obliekať tie deti cibuľovito,“ radí. Ráno môže mať dieťa viac vrstiev, ktoré počas dňa podľa počasia postupne odloží. Dôležité je však deti ani nepreobliekať. Ak sa spotia a následne ich ofúkne vietor, môže to viesť k prechladnutiu.
Za jesennými ochoreniami však podľa nej nie je iba chlad. Veľkú úlohu zohráva aj návrat detí do škôlok a škôl, kde sa stretávajú s novými kolektívmi a mikroorganizmami.
Prečítajte si tiež:
Ak má dieťa iba mierny soplík či trochu pokašliava, nemusí to podľa pediatričky automaticky znamenať návštevu lekára. Dôležité je sledovať celkový stav.
Ak má dieťa teplotu, je malátne, prestáva jesť alebo sa nehrá, situácia je podľa nej iná a rodič by mal spozornieť. „Najlepšia je vždy matka, lebo pozná si to dieťa a vidí, či sa dieťa správa normálne, len mu trošku tečie soplík, alebo sa za tým skrýva aj niečo iné,“ vysvetľuje.
Na podporu imunity odporúča dostatok pohybu, ideálne na čerstvom vzduchu, kvalitnú stravu a dostatok spánku. Deti by podľa nej nemali byť ani preťažené množstvom krúžkov a aktivít. Dôležitý je priestor na hru a oddych.
Pri výživových doplnkoch či vitamínoch radí rodičom poradiť sa s lekárom a overovať si, aké dôkazy o účinkoch konkrétneho prípravku existujú. Základom však podľa nej zostáva zdravý životný štýl. A pri neistote o zdravotnom stave dieťaťa odporúča konzultáciu s pediatrom.
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
