Chyby, ktoré robí pri meraní tlaku väčšina z nás ľudí. Výsledok potom nebude správny, upozornil záchranár
Ak ste si namerali vysoký krvný tlak, nepodliehajte hneď panike. Výsledok totiž môžu ovplyvniť mnohé faktory. Záchranár Viliam Dobiáš vysvetlil, na čo si dať pozor a kedy je potrebné spozornieť.
Ak ste si namerali vyšší tlak, netreba robiť paniku. Mení sa totiž z minúty na minútu. Zároveň vysoké číslo ešte nemusí znamenať, že máte naozaj problém s tlakom.
Na sociálnej sieti na to upozornili záchranári z Life Star Emergency.
Ako pripomenul záchranár, docent a uznávaný odborník v oblasti urgentnej medicíny Viliam Dobiáš, tlakomer dnes už nechýba takmer v žiadnej domácnosti, keďže verejnosť si je vedomá faktu, že tlak môže byť „tichým zabijakom“, ktorý môže škodiť v tele niekoľko rokov takmer bez príznakov.
Prečítajte si tiež:
Chyby pri meraní
Pre správne meranie tlaku však nestačí nasadiť si na ruku manžetu a stlačiť gombík. „Akékoľvek meranie môže byť nepresné, keď človek pri meraní tlaku od zvedavosti, aké čísla mu to ukáže, zadržiava dych,“ upozornil na častú chybu odborník s tým, že to zvyšuje hodnoty tlaku.
Upozorňuje, že tlak zvyšuje aj príliš hlboké dýchanie.
„Tlak by sme si nemali merať ani po nejakej námahe, aj keď je to len chôdza v rámci bytu,“ povedal Dobiáš a zároveň vysvetlil, že človek má byť aspoň 10 minút v pokoji, sedieť, prípadne ležať, a nemyslieť na nič, čo nás rozčuľuje, a až potom si tlak odmerať.
Rovnako upozorňuje na to, že tlak si netreba merať hneď po jedle ani po fajčení.
Upozornil tiež na správne nasadenie manžety: „Je dôležité, aby bola vo výške srdca.“
Zároveň by mala byť tesne utiahnutá a ruka by mala byť na podložke, aby človek nijako nenapínal svaly.
Prečítajte si tiež:
Nepodliehajte panike
Odborník dodáva, že sa stretáva s dvomi skupinami ľudí: „Niekto zareaguje na prvé meranie uspokojením, že je to fajn. A niekto naopak panikou, prečo je tlak iný, ako bol včera.“
Upozornil, že dôvod na paniku tu nie je. Krvný tlak sa totiž zmení až 50-krát za jednu minútu. Je teda prirodzené, že výsledok je stále iný.
„Meranie je dobré zopakovať dvakrát až trikrát. Treba z toho potom spraviť nejaký priemer. Ale dôležité je to, aby meranie bolo vždy v rovnakej polohe, posediačky alebo poležiačky,“ doplnil odborník.
Ak sa ukáže, že človek má naozaj vysoký krvný tlak, je potrebné riešiť ho s lekárom.
Ako uvádza portál 24.hu, ide o jedno z najčastejších chronických ochorení na svete. V skupine od 18 do 40 rokov sa týka približne každého štvrtého človeka.
Nutná je jeho liečba a v prípade, že pacient dodržiava lekárom stanovené opatrenia, tlak sa môže stabilizovať natoľko, že sa lieky dajú časom znížiť alebo aj vysadiť.
Odborníčka porozprávala, ako čítať čísla na tlakomeri:
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.sk ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
