Light potraviny sa stali módnym trendom. Tréneri ich neodporúčajú

Ak patríte k ľudom , ktorý sa trápia so svojou hmotnosťou celoročne, a najmä teraz na začiatku leta, túžite schudnúť aspoň nejaký ten kilogram, tento článok je venovaný práve vám. Vyberáte si v obchode len light výrobky a odtučnené potraviny a ručička na váhe sa napriek tomu stále nehýbe želaným smerom? Prezradíme vám prečo...!

Nadbytočné kilá určite nie sú snom žiadnej ženy. A práve preto ruka siahne v obchode po light potravinách. Veriť im, či nie? Sú zdravšie a prospešnejšie pre naše telo? Môžeme vďaka nim skutočne schudnúť? Light potraviny sú podľa odborníkov len marketingový ťah. Zisťovali sme, prečo po ich konzumácii nechudnete.

Sú to potraviny, ktoré obsahujú menší podiel tuku, teda majú nižšiu energetickú hodnotu približne o 30 percent oproti klasickým výrobkom. Logicky nám teda napadne, že menej tuku nám pomôže pri chudnutí. Je to však naozaj tak?

Slovenská slaninka je lepšia ako müsli tyčinka

Ak sa spoliehate len na to, že ak si v obchode zakúpite light výrobky a urobíte tým krok ku úbytku na váhe, asi vás nepotešíme. K štíhlej postave vám sotva pomôžu.

Pre milovníkov slovenskej kuchyne teraz dobrá správa. Odborníci na zdravú výživu dokonca odporúčajú skôr slaninku a mastnejšie jedlá, ako napríklad jesť müsli tyčinky.

Upravená zdravá strava a pohyb.! Akékoľvek uľahčenie či skrátenie si tejto neľahkej cesty sa často vracia známym jojo efektom. Rada na záver - jednoznačne čítajte z zloženine potravín. Tajomstvo marketingu, je totiž často ukryté práve tam.

Ak vás téma zaujala, pozrite si reportáž z relácie Reflex.