Viete, čo je štíhla obezita?

Sťahovacie pančuchy, rifle, obtiahnuté tričká. A postavička ako lusk. No keď sa oblečenie zhodí, gravitačná sila zapôsobí - a z dokonalého tela je zrazu neforemná želatína. Dokonca pôsobiaca obézne. Predstavujeme vám nový fenomén. Štíhla obezita.

Znie síce trochu protichodne, no štíhla obezita naozaj existuje. Mnohí o nej hovoria dokonca ako o novodobom trende. Týka sa tých, ktorí síce málo vážia, no aj málo cvičia a jedia.

„Tam je problém s aktívnou svalovou hmotou. Oni tým, že jedia menej, majú menší energetický výdaj, majú málo svalového tkaniva a viac tukového tkaniva a tým pádom nie sú veľmi funkční," vysvetľuje dekan FTVŠ UK Doc. Marián Vanderka.

Tréning na svaly

A to je pre nich nebezpečné najmä pre to, že málo fyzicky zdatní ľudia sú ohrozenou skupinou. Je vhodné niečo s tým začať robiť. Vanderka tvrdí, že sa to dá jedine cvičením a silovým tréningom.

Žiadne behanie do nemoty na páse - to môže spôsobiť nižšiu hmotnosť, no žiadnu svalovú hmotu. A pre štíhlych obéznych nie je dôležité číslo na váhe, ale číslo na závažiach v posilňovni.

Jedlo a štíhli

Extrémne diéty ani detoxy odborníci neodporúčajú. Svaly si pochutia na menu plnom kvalitných bielkovín a kvalitných stabilných tukov.

Pre štíhlych obéznych sú podľa odborníkov nebezpečné práve extrémne diéty. Pretože pri nich stratia aj to málo svalov, ktoré majú.