Ste unavení? Nemusí to byť jarou, ale depresiou

Poznáte porekadlo marec poberaj sa starec? Hovorí sa, že keď sme prežili marec, tak už by nám malo začať svitať na lepšie časy. Práve jar je totiž pre náš organizmus mimoriadne náročným obdobím. Nie je sa čo čudovať, že mnohí z nás trpia aj jarnou únavou.

Našli sme študentku je mladá študentka, ktorá pravidelne v tomto období trpí jarnou únavou. A ani z ďaleka nie je jediná.

Odborníci varujú, že pokiaľ jarná únava trvá dlhšie, nemali by sme ju podceňovať. Náš organizmus sa nám tak môže snažiť naznačiť, že nie čo nie je v poriadku. V niektorých prípadoch môže ísť aj o depresie.

Bojovať proti jarnej únave môžeme rôzne. K správnej strave by sme mali pridať aj detox a pohyb.

Ak vás téma zaujala, pozrite si reportáž z relácie Reflex, ktorú pripravila Kristína Kövešová.