Pribrali ste po pôrode? Vaše ratolesti vám pomôžu schudnúť
Nebojte sa, nebudeme vám hovoriť o novej diéte. Tento raz spojíte príjemné s užitočným.
Kilá po pôrode deprimujú nejednu mamičku. Ak sa Vám nedarí schudnúť, skúste s nami ešte jednu zaujímavú metódu.
Nebojte sa, nemienime vám nijako upravovať jedálničiek ani vás posielať do posilňovne. Práve naopak. Tento raz spojíte príjemné s užitočným. Jediné, čo na to potrebujte, je vaše dieťa.
Je to cvičenie, pri ktorom vaše dieťatko predstavuje živé závažie. Úžitok z cvičenia majú však obidve strany - mamičky - poriadny tréning a zaručenú svalovicu, bábätká zase zábavu. Zvedavé boli aj naše tri mamičky a špeciálne cviky s bábätkami sa preto rozhodli otestovať na vlastnej koži.
Zabudnite na fitká a nechajte sa inšpirovať reportážou Lenky Perželovej, ktorú spracovala do relácie Reflex.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.sk ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
