Máte sedavé zamestnanie? Tieto cviky vám pomôžu
A naši kolegovia si ich vyskúšali na vlastnej koži.
Zdravý a bdelý zamestnanec rovná sa efektívny zamestnanec. Dnes by sme však asi ťažko našli zamestnávateľov, ktorí by prikázali podriadeným - aspoň 30 minút cvičenia denne v rámci pracovného času na zvýšenie efektivity či kreativity.
V Markíze sa ale diali veci - hoci to ani my nemáme príkazom, naša redaktorka sa činila a pre kolegov s pomocou odborníčky pripravila nečakaný program. A tak sa naše priestory premenili na „minifitko".
Cviky, ktoré zvládnete pri počítači vám prezradí v reportáži expertka na optimálnu výživu a funkčnú medicínu Tina Zlatoš Turnerová.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.sk ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
