Citrónová voda - nielen letný zázrak

Skúste nahradiť svoju rannú, štandardnú šálku kávy za pohár vody s citrónom. Odborníci na výživu odporúčajú tento nápoj ako prvú vec, ktorá by mala spláchnuť vaše vyprahnuté ústa po dlhej noci. Obyčajná voda s pár kvapkami citróna vám pomôže aj schudnúť. Aj tu však netreba nič preháňať.

Citrónová voda je vraj božská. A nám to potvrdila aj Dara Rolins. Ona však nepodľahla trendu a pije ju už už niekoľko rokov.

Okrem zubov, pri ktorých treba piť citrónovú vodu s rozumom, má citronáda veľa priaznivých účinkov. Fitness tréneri ju odporúčajú pri detoxe, ale aj pri chudnutí. Výživová odborníčka odporúča chutný typ ako blahodarný účinok citrónovej vody znásobiť.

Určite ste sa stretli aj s tým, že sa citrón do vody nevytlačí, ale nakrája aj so šupkou. Ale pozor, vždy si šupku poriadne umyte, resp. vydrhnite kefou, ktorú používate na potraviny. Zvyšky pesticídov totiž môžu byť pre ľudské telo karcinogénne a toxické. Môžu oslabiť aj imunitu. Najviac sú na to citlivé deti.

Leto je pred nami, a tak môžete pokojne sladené nápoje vymeniť za citrónovú vodu. Podľa odporúčaní však, všetko s mierou.

A niektoré recepty s citrónmi a rady ako krájať citróny nájdete aj na našej stránke varenypeceny.sk