Patrí k detoxikácii aj očista hrubého čreva?
Najlepšia hygiena je pravidelná stolica. Podľa odborníka, ak chce niekto vyčistiť motor, neznamená to, že by mal začať kefou drhnúť výfuk.
Naše telo je náš chrám. Aby sme sa v ňom cítil dobre, musí byť čisté. Existujú rôzne formy ako to dosiahnuť. Mnohé by však nemali patriť k štandardným procesom. Často skloňovaní klystír totiž môže pri neodbornej očiste hrubého čreva skôr uškodiť ako pomôcť. Navyše sú aj iné cesty.
Starí Číňania považovali hrubé črevo za príčinu všetkých chorôb. A na udržiavanie si dobrej postavy s ním experimentovali už aj v starom Egypte. Používali rôzne preháňadlá na prírodnej báze, vrátane ricínového oleja.
Dnes je ale zdá sa všetko inak. A to najmä kvôli zdravotným problémom, ktoré to môže spôsobiť. Čo ale stále platí je, že v hrubom čreve žije veľké množstvo baktérií, vírusov, mikroorganizmov alebo plesní dobrých pre náše telo.
„Je to súčasť nášho organizmus a je dôležité v akom stave to máme. Treba byť opatrní pri očistách," upozorňuje odborník na zdravú stravu Igor Bukovský. Jedným dychom však dodáva, že v črevách za roky „nemáme nánosy odpadu", ktoré sa tam hromadia a musíme sa ich zbaviť.
A preto sa čoraz viac odborníkov prikláňa aj k verzii, že očista organizmu nemá s hrubým črevom nič spoločné. Ak teda chceme telu pomôcť mali by sme to zobrať takpovediac z iného konca.
„Treba zastaviť prívod škodlivín, napr. údeniny, vnútornosti a mastné jedlá, ako aj potraviny plné farbív a chemikálií. To je kľúčové opatrenie. Máme množstvo detoxikačných mechanizmov, ale treba ich nechať pracovať," vysvetlil
A ako to sú? Treba mať pravidelnú stolicu, ktorú dosiahneme vyváženou stravou a pohybom. Nie je to pritom nič komplikované. Zdravý životný štýl si však treba udržiavať dlhodobo.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.sk ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
