Takto má vyzerať ideálna desiata pre vašich školákov
Rodičia niekedy nestíhajú a deťom dajú radšej peniaze. Tie ich potom väčšinou investujú do niečoho nezdravého.
Zdravo stravovať by sme sa mali všetci. Tento zvyk je preto dobré pestovať si už od malička. Zvýšenú pozornosť by sme mali venovať tomu, čo chystáme deťom na desiatu do školy. Jogurt, jablko a fľaša vody. To je ideálna voľba.
Všetko sa začína už raňajkami. Podľa odborníkov je vhodné napríklad celozrnné pečivo s pomazánkou. Podľa výživovej špecialistkypotom na desiatu úplne postačí nejaký kyslomliečny výrobok a ovocie.
Rodičia však niekedy nestíhajú a svojim deťom namiesto desiaty dajú radšej peniaze. Dieťa ich potom väčšinou investuje do niečoho nezdravého. Na jednej z bratislavských škôl preto bufet radšej zrušili.
Čokoláda, čipsy, sladké nápoje. Takéto potraviny nepôsobia na detský organizmus priaznivo. Ak vaše dieťa odmieta zjesť zdravú desiatu, treba byť len trpezlivý.
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.sk ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
