Neuveríte, ale toto je vraj 50 najzdravších potravín
Je v ňom aj čokoláda i víno!
Denne sa s nimi stretávame, vidíme ich v obchode, či ich máme v chladničke. Pred časom vedci zverejnili zoznam najzdravších potravín na svete.
Potraviny z tohto zoznamu si na tanier nakladajte čo najčastejšie. Vedci totiž prišli na to, že sú najzdravšie. Nie je prekvapením, že v ňom prevláda ovocie a zelenina, ale objavila sa v ňom aj čokoláda či červené víno!
Sexy bielizeň za prijateľnú cenu presne pre vás. Kúpte tu.
Zoznamu päťdesiatich najzdravších potravín sveta kraľuje, pochopiteľne, čistá voda. Bez nej by sme totiž neprežili. Nasleduje čerstvé bobuľové a iné ovocie, zelenina či oriešky.
Tento zoznam sa oplatí pripevniť si na chladničku a denne si z neho vyberať potraviny pre zdravie.
50 najzdravších potravín:
1. Čistá voda
2. Jahody
3. Čučoriedky
4. Mandle
5. Čerešne
6. Černice a maliny
7. Pomaranče
8. Rajčiny
9. Pistácie
10. Jablká
11. Špenát
12. Zemiaky
13. Olivový olej
14. Tmavá čokoláda
15. Vajcia
16. Brokolica
17. Avokádo
18. Sladké zemiaky
19. Ovsená kaša
20. Vlašské orechy
21. Granátové jablká
22. Brusnice
23. Fazuľa
24. Paprika
25. Hnedá ryža
26. Čierny čaj
27. Káva
28. Losos
29. Ďumbier (zázvor)
30. Tuniak
31. Biely čaj
32. Zelený čaj
33. Kurkuma
34. Šošovica
35. Červené víno
36. Hríby šitake
37. Artičoky
38. Grécky jogurt
39. Sójové bôby
40. Slnečnicové klíčky
41. Kapusta
42. Ľanové semiačka
43. Quinoa
44. Repa
45. Ružičkový kel
46. Semienka chia
47. Odstredené mlieko
48. Sardinky
49. Morské riasy
50. Kefír
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.sk ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
