Cholesterol je v tele nevyhnutný, no jeho nadbytok predstavuje vážne riziko. Kardiologička Anna Vachulová uvádza na pravú mieru najčastejšie mýty a vysvetľuje, ako ho držať pod kontrolou.
Keď sa povie cholesterol, mnohí si automaticky predstavia niečo zlé. Kardiologička Anna Vachulová však vysvetľuje, že ide o tukovú látku, ktorú naše telo potrebuje. Cholesterol sa podieľa na tvorbe bunkových stien a na syntéze niektorých hormónov. Problémom sa stáva až vtedy, keď ho máme príliš veľa.
Nadbytok cholesterolu sa ukladá v cievach, zužuje ich a zvyšuje riziko závažných komplikácií – ako sú infarkt, cievna mozgová príhoda či ochorenia obličiek.
Vysoký cholesterol môže vzniknúť kombináciou viacerých faktorov – nezdravou stravou, stresom, nedostatkom pohybu, ale aj niektorými ochoreniami, napríklad poruchami štítnej žľazy.
Prečítajte si tiež:
Strava je kľúčovým faktorom. Najväčším rizikom sú vysoko priemyselne spracované potraviny. Oproti tomu čerstvé domáce vajíčka, zelenina, celozrnné pečivo či ryby sú v primeranom množstve vítané.
V minulosti sa vajíčka spájali s vysokým cholesterolom, no podľa odborníčky závisí všetko od rovnováhy medzi energetickým príjmom a výdajom.
Zníženie cholesterolu začína vždy pri úprave životného štýlu – teda pravidelným pohybom, zdravou stravou, spánkom a redukciou stresu. Ak to nestačí, nasadzujú sa lieky, ktorých je na Slovensku dostatok. Často sa kombinujú s liekmi na vysoký krvný tlak, aby pacient užíval len jednu tabletku denne.
Zaujímavosťou je, že vysoký cholesterol nemajú len ľudia s nadváhou. Často postihuje aj štíhlych ľudí, čo môže byť spôsobené genetickou predispozíciou. V takom prípade je potrebné začať s liečbou čo najskôr. Preto sú preventívne prehliadky u lekára dôležité aj vtedy, keď sa človek cíti zdravo.
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
