Netradične dlhá, takmer tri týždne trvajúca reprezentačná prestávka si vyberá svoju daň.
Slovenským futbalistom dochádzajú sily. Zverencov Vladimíra Weissa st. čaká posledný zo štyroch duelov Ligy národov za uplynulých 17 dní.
Naši reprezentanti nastúpia v Kišiňove, kde vyzvú v dôležitom súboji Moldavsko.
Nálož zápasov za necelé tri týždne je extrémna. Priznal to kouč aj hráči. Viac o náročnom asociačnom termíne povedali pre futbalsfz.sk kondiční tréneri národného tímu David Brünn a Roman Švantner.
Prečítajte si tiež:
Kombinácia časových posunov, tisícok kilometrov v lietadlách a extrémnych prechodov z prírodnej trávy na umelú berie hráčom energiu oveľa rýchlejšie ako za bežných podmienok.
Potvrdil to aj Lukáš Haraslín, ktorý pred stretnutím na Faerských ostrovoch nemohol naskočiť od začiatku.
„Lukáš Haraslín mi vravel, že je polomŕtvy a unavený, tak som ho nedal od začiatku. Pred zápasom hovoril: ‚Tréner, ja som doslova rozbitý.‘ Boleli ho svaly. Dávid Hancko bol tiež unavený, hral veľa zápasov, preto som ho nechal oddychovať,“ priznal po remíze na severe Európy Weiss.
Podrobne situáciu mužstva opísal Brünn: „Pri rýchlom porovnaní zápasov sme zistili, že najfyzickejší zápas z doterajších troch bol z pohľadu dát práve duel na Faerských ostrovoch. Bolo v ňom najviac akcelerácií, decelerácií, všetkých možných zmien smeru a mechanického zaťaženia na hráča. To je jeden aspekt. Druhým faktorom je, že zmenený povrch to ešte znásobil. Objektívne aj subjektívne zaťaženie hráčov bolo najväčšie. Čo však hrá pre nás, je fakt, že pred ďalším zápasom v Moldavsku máme deň navyše na regeneráciu,“ uviedol.
„Objemovo sme nabehali najviac v prvom zápase s Moldavskom, zároveň však boli hráči najoddýchnutejší. Čo sa týka duelu s Kazachstanom, po fyzickej stránke bol pre nich možno najjednoduchší,“ pokračoval muž zodpovedný za fyzickú pripravenosť tímu.
Prečítajte si tiež:
V spojení častého cestovania, zápasovej záťaže a nahromadenej únavy je dôležité sledovať aj tie najmenšie detaily.
„Čo sa týka stratégie regenerácie, vedeli sme, do čoho ideme. Odohrať tri zápasy za sedem dní je spolu s cestovaním extrémna porcia. Preto sledujeme dáta, ktoré zbierame od hráčov na dennej báze. Zisťujeme, ako sa cítia, aký mali spánok, ako sú unavení, mieru stresu či náladu. To všetko vyhodnocujeme a na základe toho sa do istej miery prispôsobujú tréningy a zápasová minutáž,“ nadviazal ďalej Švantner.
Proces regenerácie po stretnutí na Faerských ostrovoch bol špecifický.
„Rozdelili sme tím na tri skupiny. Prvú tvorili hráči, ktorí odohrali extrémnu porciu minút. Tí mali pasívnu formu regenerácie spojenú so saunovaním, s vírivkou a masážami. Hráči, ktorí zasiahli do zápasu počas jeho priebehu, mali menšiu minutáž alebo v predchádzajúcich duelosch hrali viac, absolvovali aktívny tréning v posilňovni. Zvyšní s najmenším herným vyťažením behali podľa určených parametrov. Bola to zmes aktívnej a pasívnej regenerácie. Po príchode do Moldavska sa snažíme ešte zvýšiť mieru regenerácie, aby boli hráči pripravení na posledný zápas tohto zrazu,“ dodal Švantner.
Práve sa číta
Sledujte atraktívne športy naživo aj zo záznamu na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
