Mal by sa zrušiť zimný či letný čas? Vedci prišli s výsledkami, ktoré prekvapia aj vás
V rámci analýzy vyhodnocovali viaceré kritériá.
Ktorého času sa zbaviť a ktorý nechať nastálo? Otázka, na ktorú sa snažia už dlhé roky odpovedať mnohé krajiny. Nápomocná by mohla byť analýza kanadských vedcov, o ktorej píše Science Alert.
Vedci v rámci nej vyhodnocovali kritériá ako biologické rytmy, spánok, náladu, vzdelávanie a ekonomické vplyvy. Zistili, že celkovému zdraviu by viac prespievalo zachovanie štandardného, zimného času.
Kľúčovým je čas východu slnka, keďže denné svetlo ovplyvňuje naše biologické hodiny – čas, keď je pre nás prirodzené vstávať a ísť spať.
Je preto ideálne, aby biologický čas čo najviac zodpovedal tzv. sociálnemu času, keď štandardne začína a končí pracovná doba a školská dochádzka.
Prečítajte si tiež:
Vedci spájajú neskorší východ slnka s horším fyzickým aj duševným zdravím a tiež s problémami so spánkom, keďže prirodzene posúva naše biologické hodiny dopredu.
To spôsobuje tendenciu ísť spať neskôr a aj vstávať, v dôsledku čoho medzi biologickým a sociálnym časom vzniká rozkol.
Pozrite si reportáž o striedaní času:
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.sk ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
