Výskumu sa zúčastnilo 120 tínedžerov a mladých dospelých vo veku 12 až 25 rokov, ktorí trpeli nadváhou alebo obezitou.
Ak sa chcete zbaviť nadbytočných kilogramov, nemusíte siahať po drahom a medzi mnohými neobľúbenom lieku celebrít, ako je Ozempic. Oveľa účinnejšiu látku možno máte doma.
Naznačujú to výsledky výskumu vedcov z Libanonskej univerzity pod vedením Dr. Ronyho Abou-Khalila. Zamerali sa na účinky jablčného octu na telesnú hmotnosť a ďalšie metabolické parametre. Výsledky prekvapili aj samotných výskumníkov, uvádza denník Bild.
Výskumu sa zúčastnilo 120 tínedžerov a mladých dospelých vo veku 12 až 25 rokov, ktorí trpeli nadváhou alebo obezitou. Účastníci boli rozdelení do štyroch skupín, pričom každá pila iný nápoj.
Prečítajte si tiež:
Každé ráno nalačno vypili 250 ml vody s 5, 10 alebo 15 ml jablčného octu, alebo nápoj s obsahom 0,25 % kyseliny mliečnej, ktorý mal slúžiť ako placebo.
Účastníci, ktorí konzumovali jablčný ocot, schudli v priemere šesť až osem kilogramov za 12 týždňov. Spolu s hmotnosťou sa znížil aj ich index telesnej hmotnosti (BMI) o 2,7 až 3 body.
To predstavuje výraznejší pokles než v prípade lieku Ozempic, pri ktorom bol zaznamenaný úbytok hmotnosti približne jeden kilogram za mesiac, pripomína Bild.
Prečítajte si tiež:
Okrem úbytku hmotnosti došlo aj k zlepšeniu ďalších ukazovateľov. U osôb, ktoré užívali jablčný ocot, klesli hladiny cholesterolu, cukru v krvi a tukov (lipidov). Naopak, u skupiny s placebom sa žiadne zmeny nezaznamenali.
Jablčný ocot, ktorý vzniká fermentáciou, obsahuje kyselinu octovú, mliečnu, citrónovú a propiónovú. Nachádzajú sa v ňom aj dôležité vitamíny a stopové prvky – betakarotén, pektín, vitamíny skupiny B a vitamín C.
Je tiež bohatým zdrojom minerálov ako horčík, draslík, vápnik a sodík.
Pre dosiahnutie účinkov je podľa vedcov potrebné užívať aspoň 15 ml jablčného octu denne počas 12 týždňov. Ocot tiež podporuje trávenie a zrýchľuje metabolizmus.
Tretina Slovákov bude bez dovolenky, viac sa dozviete vo videu:
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
