Zázvorový čaj môže uľaviť pri nevoľnosti. Odborníci upozorňujú aj na jeho limity

Pocit ťažoby po jedle či nafúknuté brucho môže súvisieť aj s pomalším vyprázdňovaním žalúdka. Zázvor obsahuje biologicky aktívne látky, ktoré sa skúmajú pre ich možné účinky na trávenie a nevoľnosť. Odborníci však upozorňujú, že časť výskumov sa týka koncentrovaných výťažkov, nie bežného čaju, preto nemožno účinky automaticky stotožňovať. Pri večernom nafukovaní môže pomôcť aj pomalšie jedenie, dôkladné žuvanie a krátka prechádzka po večeri.