Hodiny sa nám opäť posunú dozadu. Zmenu pocítia ľudia, zvieratá aj doprava

V noci zo soboty (24. 10.) na nedeľu (25. 10.) si hodiny posunieme z tretej na druhú ráno. Získame síce hodinu spánku navyše, no zaplatíme za ňu skorším stmievaním. Slnko bude zapadať výrazne skôr.

Aj keď ide o každoročnú zmenu, telo si na nový režim nezvykne okamžite. Citlivejším ľuďom to môže trvať aj niekoľko dní.

„Akonáhle dôjde k rýchlemu posunu, hlava vníma niečo iné, ako vnímajú oči. Čiže sa mení intenzita svetla. Telo na to reaguje a má zvýšenú tvorbu stresových hormónov,“ povedal Daniel Chovan, všeobecný lekár pre dospelých.

Táto zmena času je síce miernejšia než jarná, no menej denného svetla môže ovplyvniť náladu aj spánok. Lekár odporúča obmedziť večer používanie obrazoviek, vyhnúť sa ťažkým jedlám a dopriať si viac oddychu.

Vplyv na zvieratá aj dopravu

Možno by ste to nepovedali, no na zmenu času reagujú aj zvieratá.

„Pokiaľ si ľudia nastavia budík o hodinu neskôr, získajú hodinu spánku, ale zvieratám to naruší celý ich biorytmus,“ povedala Marta Ovčiariková, vedúca výživy ZOO Bojnice.

Hladné zvieratá sa rovnajú nervóznym zvieratám. Ošetrovatelia si preto budú musieť privstať.

Zmena času ovplyvní aj dopravu. Pozor si treba dať na nočné rýchliky medzi Bratislavou a Humenným.

„Počas noci na približne hodinu zastavia vo vybraných železničných staniciach. Následne budú pokračovať v jazde už podľa stredoeurópskeho času,“ uviedol Ján Baček, hovorca ZSSK.

Skoršie stmievanie zvýši aj riziko zrážok so zverou. Čas, keď sa zvieratá pohybujú najviac, sa bude prekrývať s popoludňajšou dopravnou špičkou.

O zrušení zmeny času sa v Európe hovorí už roky. Keďže sa krajiny stále nedohodli, hodinky si posúvame na jar aj na jeseň.