Popoludňajší spánok ako varovný signál? Vedci odhalili zaujímavú súvislosť
Občasné zdriemnutie počas dňa je úplne bežné, no u starších ľudí môže častá potreba spánku signalizovať aj zdravotné problémy. Výskum ukázal súvislosť medzi denným zdriemnutím a vyšším rizikom demencie.
Spánok počas dňa alebo občasné zdriemnutie nie sú ničím nezvyčajným. Každý človek si niekedy potrebuje dopriať krátky oddych. U starších ľudí však môže časté zdriemnutie signalizovať zdravotný problém, uvádza časopis The Journal of Gerontology.
Výskumníci z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health sledovali skupinu ľudí počas desiatich rokov. Zameriavali sa na pozorovanie spánkových cyklov a jeho frekvenciu počas dňa. Na začiatku štúdie nemal nikto z účastníkov diagnostikovanú demenciu.
Prečítajte si tiež:
Čísla, ktoré upútali pozornosť vedcov
Vedci zistili, že ľudia, ktorí si počas dňa zdriemli častejšie, mali až o 48 percent vyššiu pravdepodobnosť rozvoja demencie v porovnaní s tými, ktorí spali počas dňa minimálne.
Lekári upozorňujú aj na to, že neúmyselné zdriemnutie alebo opakované zaspávanie počas dňa môžu byť jedným z varovných signálov zhoršovania kognitívnych funkcií.
Portál Jutarnji.hr píše, že monitorovanie spánku by sa v budúcnosti mohlo stať jednoduchým spôsobom, ako včas identifikovať možné faktory súvisiace s rozvojom tohto ochorenia u starších ľudí.
Prečítajte si tiež:
Vedci žiadajú ďalšie skúmanie
Autori štúdie zdôrazňujú, že výskum je zatiaľ založený iba na pozorovaní, a preto nemôže dokázať, že zdriemnutie priamo spôsobuje demenciu. Potrebné sú ďalšie dlhodobé výskumy, ktoré budú kombinovať objektívne merania denného a nočného spánku.
Zároveň by mohol pomôcť určiť, či zmeny v týchto návykoch dokážu oddialiť alebo zabrániť rozvoju ochorenia.
Pozrite si reportáž o mužovi, ktorý išiel do väzby po napadnutí zdravotníkov:
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.sk ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
