Všetky tieto choroby nám spôsobuje stres

Máte život plný stresu? Vypnite, kým nie je neskoro. Vystresovaní ľudia sú totiž ľahkou korisťou vážnych ochorení. Nielen žalúdočných vredov, ale aj strašiaka s názvom rakovina. 

Niektorých stres poháňa a stimuluje k lepšiemu výkonu. Iným spôsobuje výbuchy zlosti a nesústredenosť. A práve takých pribúda. Plnia nemocnice i ambulancie psychológov. 

Búšenie srdca, nepravidelná akcia srdca. Myslíte si, že je to dôsledok jedného veľkého stresu? Neodkladajte to a ani si nemyslite, že sa s tým len tak sami vyrovnáte. V žiadnom prípade si v práce nenaložte ešte viac práce. Nemusíte ukazovať kolegom, že na to máte. Telo totiž neoklamete. Začína to bolesťami hlavy, no stres je živnou pôdou pre oveľa vážnejšie choroby.

- osteoporóza

- ischemická choroba srdca

- vysoký krvný tlak

- vredy

- diabetes

- rakovina

Väčšinu stresu zažívame podľa odborníčky práve v práci. Ako príklad uvádza otvorené kancelárie, kde sedia desiatky ľudí súčasne. Žiadne súkromie, jeden chce vetrať, druhému je zima. Okrem toho si musíte vypočuť telefonáty všetkých kolegov. 

A teda so stresom bojovať? Pomôcť nám môže nenápadná živina - magnézium. nachádza sa v potravinách (rôzne druhy orechov, zemiaky, zelená listová zelenina) ale aj rôznych výživových doplnkoch. Niekedy sa stačí vyrozprávať človeku, ktorému dôverujeme.