tnlive.sk
Domáce
spánok

Spánok

Čo by ste nemali prehliadnuť

Naozaj potrebujeme osem hodín? Nový výskum ukazuje, koľko hodín denne je ideálne spať

Naozaj potrebujeme osem hodín? Nový výskum ukazuje, koľko hodín denne je ideálne spať

Adam Oleš 28. 8. 2026

Horúčavy nedajú telu oddýchnuť ani v noci. Odborníci varujú pred chybou, ktorú robia mnohí ľudia

Horúčavy nedajú telu oddýchnuť ani v noci. Odborníci varujú pred chybou, ktorú robia mnohí ľudia

Gabriela Šlebodová 16. 8. 2026

Prichádza na vás za volantom únava? Fyzioterapeutka radí jednoduchý trik, ako sa rýchlo prebudiť

Prichádza na vás za volantom únava? Fyzioterapeutka radí jednoduchý trik, ako sa rýchlo prebudiť

Nina Baková 29. 7. 2026

Studená sprcha pred spaním? Ani v lete nemusí byť dobrou voľbou

Studená sprcha pred spaním? Ani v lete nemusí byť dobrou voľbou

Ľubomíra Ivanková 27. 7. 2026

Najnovšie

Dodržte týchto 5 rád a vôbec nebudete trpieť pri zmene času

Dodržte týchto 5 rád a vôbec nebudete trpieť pri zmene času

Zuzana Gálisová 27. 10. 2019

Prečo ženy musia spať dlhšie ako muži? Odpoveď je úplne jednoduchá

Prečo ženy musia spať dlhšie ako muži? Odpoveď je úplne jednoduchá

Zuzana Gálisová 26. 9. 2019

Bukovský: Ak vypijete šesť šálok kávy denne, je najvyšší čas dať si pauzu

Bukovský: Ak vypijete šesť šálok kávy denne, je najvyšší čas dať si pauzu

Zuzana Gálisová 19. 6. 2019

Budí sa vám často dieťa v noci? Matky by mali ratolesti sledovať

My ženy

Budí sa vám často dieťa v noci? Matky by mali ratolesti sledovať

Zuzana Gálisová 13. 6. 2019

Nespali ste dobre? Po zobudení sa musíte zahrať na mačku alebo psa

My ženy

Nespali ste dobre? Po zobudení sa musíte zahrať na mačku alebo psa

Zuzana Gálisová 26. 2. 2019

Doktor Bukovský o energetický nápojoch: Po jeho slovách ich prestanete piť

My ženy

Doktor Bukovský o energetický nápojoch: Po jeho slovách ich prestanete piť

Zuzana Gálisová 15. 11. 2018

Aký dlhý by mal byť poobedňajší spánok? Odborník radí neprekročiť túto dĺžku

My ženy

Aký dlhý by mal byť poobedňajší spánok? Odborník radí neprekročiť túto dĺžku

Ivan Čerňanský 1. 11. 2018

VIDEO: Spiaci taxikár sa rútil po ceste. A nebol to iba mikrospánok

Taxík

VIDEO: Spiaci taxikár sa rútil po ceste. A nebol to iba mikrospánok

Jana Habarová 31. 7. 2018

Nevyspali ste sa viac ako štyri týždne? Mali by ste ísť do spánkového laboratória

Špecialisti so Zuzanou Javorovou

Nevyspali ste sa viac ako štyri týždne? Mali by ste ísť do spánkového laboratória

Zuzana Gálisová 21. 7. 2018

Prezradíme vám tajomstvo spánku detí bez stresu a plaču

My ženy

Prezradíme vám tajomstvo spánku detí bez stresu a plaču

Zuzana Gálisová 23. 5. 2018

Bez spánku sa nedá žiť. Ak ho nemáte dosť, neuspokojíte vyššie potreby

My ženy

Bez spánku sa nedá žiť. Ak ho nemáte dosť, neuspokojíte vyššie potreby

Zuzana Gálisová 5. 5. 2018

Proti únave a vyčerpaniu sa dá účinne bojovať piatimi S

My ženy

Proti únave a vyčerpaniu sa dá účinne bojovať piatimi S

Zuzana Gálisová 5. 4. 2018

Čo robiť, ak vaše dieťa celé noci nespí

My ženy

Čo robiť, ak vaše dieťa celé noci nespí

Zuzana Gálisová 7. 3. 2018

Nedostatok spánku vyvoláva chuť na sladké, deväť hodín vám uľahčí chudnutie

My ženy

Nedostatok spánku vyvoláva chuť na sladké, deväť hodín vám uľahčí chudnutie

Zuzana Gálisová 27. 2. 2018

Aj vašu chladničku v noci navštevuje fantóm? Tieto potraviny môžete jesť bez výčitiek

My ženy

Aj vašu chladničku v noci navštevuje fantóm? Tieto potraviny môžete jesť bez výčitiek

radoslav kozak 29. 1. 2018

Bukovský vysvetlil, prečo nemáme zapíjať bielkovinové jedlá sladkým nápojom

My ženy

Bukovský vysvetlil, prečo nemáme zapíjať bielkovinové jedlá sladkým nápojom

Zuzana Gálisová 23. 9. 2017

Spánková kalkulačka: Vypočítajte si, kedy máte ísť do postele, aby ste boli svieži

My ženy

Spánková kalkulačka: Vypočítajte si, kedy máte ísť do postele, aby ste boli svieži

Zuzana Gálisová 27. 8. 2017

Jeseň sa už začala! Nie však astronomická, ale biologická

My ženy

Jeseň sa už začala! Nie však astronomická, ale biologická

Zuzana Gálisová 21. 8. 2017

Harmonogram, akoby mal vyzerať váš deň. Dodržte ho a budete mať šťastnejší život

My ženy

Harmonogram, akoby mal vyzerať váš deň. Dodržte ho a budete mať šťastnejší život

Nikola Teleková 10. 8. 2017