Spánok

Čo by ste nemali prehliadnuť

Naozaj potrebujeme osem hodín? Nový výskum ukazuje, koľko hodín denne je ideálne spať

Adam Oleš 28. 8. 2026

Horúčavy nedajú telu oddýchnuť ani v noci. Odborníci varujú pred chybou, ktorú robia mnohí ľudia

Gabriela Šlebodová 16. 8. 2026

Prichádza na vás za volantom únava? Fyzioterapeutka radí jednoduchý trik, ako sa rýchlo prebudiť

Nina Baková 29. 7. 2026

Studená sprcha pred spaním? Ani v lete nemusí byť dobrou voľbou

Ľubomíra Ivanková 27. 7. 2026

Najnovšie

Sleepmaxing: Trend, ktorý môže pomôcť, ale aj uškodiť

Teleráno 4. 5. 2025

Máte problémy so spánkom? Kanadský vedec vymyslel trik, ktorý vám pomôže vypnúť myseľ

Alex Murajdová 2. 5. 2025

Deti môžu počas spánku vdychovať toxické chemikálie. Ich pôvodom je ich vlastná postieľka

Alžbeta Múcsková 18. 4. 2025

Zdravie

Zívanie môže byť prejavom vážneho zdravotného problému. Mnoho ľudí si spánkový deficit mýli s bežnou únavou

Alžbeta Múcsková 16. 4. 2025

Zdravie

Koľko kávy je priveľa? Zistite, kedy prestáva byť pre telo prínosom

Gabriela Šlebodová 13. 4. 2025

Zdravie

Nenápadný pomocník nielen pre imunitu. Obyčajný minerál zdokonalí váš spánok

Gabriela Šlebodová 13. 4. 2025

Zdravie

Neviete v noci zaspať a počítanie ovečiek nepomáha? Vyskúšajte tento jedinečný trik, ktorý odporúča lekár

Alžbeta Múcsková 11. 4. 2025

Reflex

Niekoľko nocí takmer vôbec nespal, trápil ho stres. Tomáš zo šou Love Island na to doplatil

Natália Bačíková 7. 4. 2025

Zdravie

Nepodceňujte kvalitu svojho spánku. Ak máte málo toho hlbokého, hrozí vám vážne ochorenie

Alžbeta Múcsková 2. 4. 2025

Zdravie

Na dobrý spánok môžu vplývať aj ponožky. Odborníci vysvetlili, ako je to možné

Alžbeta Múcsková 26. 3. 2025

Zdravie

Sledujete kvalitu svojho spánku pomocou aplikácie či hodiniek? Experti tvrdia, že to môže byť nebezpečné

Alžbeta Múcsková 18. 3. 2025

Zdravie

Spánkový rozvod je čoraz populárnejším. Páry radšej spia oddelene, aby mali ničím nerušenú noc

Diana Myšáková 17. 3. 2025

Zdravie

Posilnite svoje zdravie prirodzene: Jeden dôležitý minerál vám pomôže zvládať stres a únavu

Gabriela Šlebodová 17. 3. 2025

Zdravie

Lepší spánok a zdravie? Odborníčka prezradila, kedy je ideálny čas na večeru

Gabriela Šlebodová 15. 3. 2025

Zdravie

Odborníci tvrdia, že ženy by si mali dopriať viac odpočinku ako muži. Uviedli aj dôvod

Diana Myšáková 15. 3. 2025

Zdravie

Deti trpia nedostatkom spánku, hovoria odborníci. Spôsobuje im to veľa problémov

Monika Grznárová 2. 3. 2025

Zdravie

Špeciálny nápoj či prelepené ústa. Ľudia skúšajú rôzne virálne triky, ktoré majú zlepšiť spánok

Alžbeta Múcsková 25. 2. 2025

Zdravie

Odborníci na spánok odhalili 15 dôvodov, prečo možno v noci nespíte a ako to riešiť

Gabriela Šlebodová 22. 2. 2025

Zdravie

Padá vám cez deň hlava od únavy? Nemusí ísť o klasickú ospalosť, môže to signalizovať vážnu chorobu

Alex Murajdová 21. 2. 2025

Spánok

Naozaj potrebujeme osem hodín? Nový výskum ukazuje, koľko hodín denne je ideálne spať

Horúčavy nedajú telu oddýchnuť ani v noci. Odborníci varujú pred chybou, ktorú robia mnohí ľudia

Prichádza na vás za volantom únava? Fyzioterapeutka radí jednoduchý trik, ako sa rýchlo prebudiť

Studená sprcha pred spaním? Ani v lete nemusí byť dobrou voľbou

Sleepmaxing: Trend, ktorý môže pomôcť, ale aj uškodiť

Máte problémy so spánkom? Kanadský vedec vymyslel trik, ktorý vám pomôže vypnúť myseľ

Deti môžu počas spánku vdychovať toxické chemikálie. Ich pôvodom je ich vlastná postieľka

Zívanie môže byť prejavom vážneho zdravotného problému. Mnoho ľudí si spánkový deficit mýli s bežnou únavou

Koľko kávy je priveľa? Zistite, kedy prestáva byť pre telo prínosom

Nenápadný pomocník nielen pre imunitu. Obyčajný minerál zdokonalí váš spánok

Neviete v noci zaspať a počítanie ovečiek nepomáha? Vyskúšajte tento jedinečný trik, ktorý odporúča lekár

Niekoľko nocí takmer vôbec nespal, trápil ho stres. Tomáš zo šou Love Island na to doplatil

Nepodceňujte kvalitu svojho spánku. Ak máte málo toho hlbokého, hrozí vám vážne ochorenie

Na dobrý spánok môžu vplývať aj ponožky. Odborníci vysvetlili, ako je to možné

Sledujete kvalitu svojho spánku pomocou aplikácie či hodiniek? Experti tvrdia, že to môže byť nebezpečné

Spánkový rozvod je čoraz populárnejším. Páry radšej spia oddelene, aby mali ničím nerušenú noc

Posilnite svoje zdravie prirodzene: Jeden dôležitý minerál vám pomôže zvládať stres a únavu

Lepší spánok a zdravie? Odborníčka prezradila, kedy je ideálny čas na večeru

Odborníci tvrdia, že ženy by si mali dopriať viac odpočinku ako muži. Uviedli aj dôvod

Deti trpia nedostatkom spánku, hovoria odborníci. Spôsobuje im to veľa problémov

Špeciálny nápoj či prelepené ústa. Ľudia skúšajú rôzne virálne triky, ktoré majú zlepšiť spánok

Odborníci na spánok odhalili 15 dôvodov, prečo možno v noci nespíte a ako to riešiť

Padá vám cez deň hlava od únavy? Nemusí ísť o klasickú ospalosť, môže to signalizovať vážnu chorobu

Tisíce Slovákov čoskoro musia mať nový občiansky preukaz. Prestane fungovať dôležitá funkcia

Kedy budú mať školáci najbližšie prázdniny? Jeden dátum určite nahnevá deti aj rodičov (PREHĽAD)

Pracovať budeme ešte dlhšie. Slovákov čaká veľké zvýšenie veku odchodu do dôchodku

Štvrtá najväčšia elektráreň v Nemecku sa stala terčom sabotáže. Nemecký denník hovorí o raketovom útoku

FOTO+VIDEO: Tragický výbuch rodinného domu pod Tatrami. O život prišiel 83-ročný muž

Infarkt sa nemusí začať bolesťou na hrudi. Ženy často prehliadnu tieto varovné signály

Pracovať budeme ešte dlhšie. Slovákov čaká veľké zvýšenie veku odchodu do dôchodku

FOTO: Tragický záver prázdnin na východe Slovenska. Zrážku áut neprežila jedna osoba

FOTO a VIDEO: Pred potopením trajektu sa mal ozvať výbuch. Tragédia pri Cypre má desivú bilanciu

Milovanú pochúťku z Lidla stiahli z predaja. Našli v nej nebezpečnú baktériu

Infarkt sa nemusí začať bolesťou na hrudi. Ženy často prehliadnu tieto varovné signály

Kristína Kövešová prehovorila o tehotenstve: „Už mesiace nosím pod srdcom bojovníka“

V Eurojackpote padla hlavná výhra: Výherca rozprávkovej sumy sa nemusí s nikým deliť

Pracovať budeme ešte dlhšie. Slovákov čaká veľké zvýšenie veku odchodu do dôchodku

Keď prišli na letisko, lietadlo známej nízkonákladovky už bolo dávno fuč. Stroj odletel bez 130 cestujúcich