Spánok

Čo by ste nemali prehliadnuť

Naozaj potrebujeme osem hodín? Nový výskum ukazuje, koľko hodín denne je ideálne spať

Adam Oleš 28. 8. 2026

Horúčavy nedajú telu oddýchnuť ani v noci. Odborníci varujú pred chybou, ktorú robia mnohí ľudia

Gabriela Šlebodová 16. 8. 2026

Prichádza na vás za volantom únava? Fyzioterapeutka radí jednoduchý trik, ako sa rýchlo prebudiť

Nina Baková 29. 7. 2026

Studená sprcha pred spaním? Ani v lete nemusí byť dobrou voľbou

Ľubomíra Ivanková 27. 7. 2026

Najnovšie

Koniec prázdnin, späť do režimu: Odborníčka radí, ako nastaviť deťom zdravý spánok

Teleráno 30. 8. 2025

Nenápadná potravina môže byť kľúčom k lepšiemu spánku, tvrdí nová štúdia

Lucia Tužáková 23. 8. 2025

Cítite sa po zdriemnutí unavenejší ako pred ním? Lekári vysvetlili, prečo je to tak a ako to napraviť

Eva Niňajová 20. 8. 2025

Zdravie

Zobúdzate sa uprostred sna? Môže ísť o varovanie pred demenciou

Gabriela Šlebodová 4. 8. 2025

Zdravie

Nespíte dobre? Tieto tri nenáročné aktivity vám môžu pomôcť

Alex Murajdová 29. 7. 2025

Zdravie

Koľko spánku je priveľa? Odborníci radia, kedy spozornieť

Gabriela Šlebodová 28. 7. 2025

Zdravie

Ako sa lepšie vyspať počas letných horúčav? Odborníci radia, čomu sa vyhnúť a čo naopak pomáha

Alžbeta Múcsková 9. 7. 2025

Zdravie

Primár kliniky hovorí o najčastejších chybách pri zaspávaní – patria sem aj zlozvyky, ktoré možno robíte vy

Eva Niňajová 30. 6. 2025

Zdravie

Lieky na spanie nie sú riešenie. Odborníčka upozorňuje na riziká ich užívania

Teleráno 15. 6. 2025

Zdravie

Tajomstvá dlhovekosti od lekára, ktorý skúma „superstarcov“. Nič nie je také, ako sa mohlo zdať

Alžbeta Múcsková 15. 6. 2025

Zdravie

Zelenina, ktorá nepomáha len tráveniu. Vedci odhalili nečakané účinky na spánok aj spaľovanie kalórií

Gabriela Šlebodová 15. 6. 2025

Zdravie

Studená sprcha ako elixír pre telo aj myseľ? Výskum ukazuje, čo dokáže už pár minút denne

Gabriela Šlebodová 1. 6. 2025

Zdravie

Obľúbený ranný zvyk, ktorý vám môže škodiť. Odborníci radia okamžite s ním prestať

Lucia Tužáková 1. 6. 2025

Reflex

Chronická nespavosť trápi až 77 percent ľudí. Odborníci prezradili, ako vyzerá recept na kvalitný spánok

Pavol Borkovič 31. 5. 2025

Zdravie

Nechajte problém dozrieť v posteli. Prečo vášmu vzťahu nemusí uškodiť hádka pred spaním?

Alžbeta Múcsková 21. 5. 2025

Krimi

VIDEO: Policajtku nakrútili, ako spí v služobnom aute. Problém môže mať ona aj autor videa

Michal Hečko 12. 5. 2025

Zaujímavosti zo sveta

Čo robí vaša pamäť počas spánku? Vedci majú prekvapivú odpoveď

Gabriela Šlebodová 12. 5. 2025

Zdravie

Ponocovanie škodí telu aj mysli: Lekár varuje pred zdravotnými rizikami neskorého zaspávania

Gabriela Šlebodová 10. 5. 2025

Zaujímavosti zo sveta

Legendárna speváčka spáva vždy nalíčená. Chcem byť pripravená na zemetrasenie aj návštevu, tvrdí

Gabriela Šlebodová 5. 5. 2025

Spánok

Naozaj potrebujeme osem hodín? Nový výskum ukazuje, koľko hodín denne je ideálne spať

Horúčavy nedajú telu oddýchnuť ani v noci. Odborníci varujú pred chybou, ktorú robia mnohí ľudia

Prichádza na vás za volantom únava? Fyzioterapeutka radí jednoduchý trik, ako sa rýchlo prebudiť

Studená sprcha pred spaním? Ani v lete nemusí byť dobrou voľbou

Koniec prázdnin, späť do režimu: Odborníčka radí, ako nastaviť deťom zdravý spánok

Nenápadná potravina môže byť kľúčom k lepšiemu spánku, tvrdí nová štúdia

Cítite sa po zdriemnutí unavenejší ako pred ním? Lekári vysvetlili, prečo je to tak a ako to napraviť

Zobúdzate sa uprostred sna? Môže ísť o varovanie pred demenciou

Nespíte dobre? Tieto tri nenáročné aktivity vám môžu pomôcť

Koľko spánku je priveľa? Odborníci radia, kedy spozornieť

Ako sa lepšie vyspať počas letných horúčav? Odborníci radia, čomu sa vyhnúť a čo naopak pomáha

Primár kliniky hovorí o najčastejších chybách pri zaspávaní – patria sem aj zlozvyky, ktoré možno robíte vy

Lieky na spanie nie sú riešenie. Odborníčka upozorňuje na riziká ich užívania

Tajomstvá dlhovekosti od lekára, ktorý skúma „superstarcov“. Nič nie je také, ako sa mohlo zdať

Zelenina, ktorá nepomáha len tráveniu. Vedci odhalili nečakané účinky na spánok aj spaľovanie kalórií

Studená sprcha ako elixír pre telo aj myseľ? Výskum ukazuje, čo dokáže už pár minút denne

Obľúbený ranný zvyk, ktorý vám môže škodiť. Odborníci radia okamžite s ním prestať

Chronická nespavosť trápi až 77 percent ľudí. Odborníci prezradili, ako vyzerá recept na kvalitný spánok

Nechajte problém dozrieť v posteli. Prečo vášmu vzťahu nemusí uškodiť hádka pred spaním?

VIDEO: Policajtku nakrútili, ako spí v služobnom aute. Problém môže mať ona aj autor videa

Čo robí vaša pamäť počas spánku? Vedci majú prekvapivú odpoveď

Ponocovanie škodí telu aj mysli: Lekár varuje pred zdravotnými rizikami neskorého zaspávania

Legendárna speváčka spáva vždy nalíčená. Chcem byť pripravená na zemetrasenie aj návštevu, tvrdí

Tisíce Slovákov čoskoro musia mať nový občiansky preukaz. Prestane fungovať dôležitá funkcia

Kedy budú mať školáci najbližšie prázdniny? Jeden dátum určite nahnevá deti aj rodičov (PREHĽAD)

Pracovať budeme ešte dlhšie. Slovákov čaká veľké zvýšenie veku odchodu do dôchodku

Štvrtá najväčšia elektráreň v Nemecku sa stala terčom sabotáže. Nemecký denník hovorí o raketovom útoku

FOTO+VIDEO: Tragický výbuch rodinného domu pod Tatrami. O život prišiel 83-ročný muž

Infarkt sa nemusí začať bolesťou na hrudi. Ženy často prehliadnu tieto varovné signály

Pracovať budeme ešte dlhšie. Slovákov čaká veľké zvýšenie veku odchodu do dôchodku

FOTO: Tragický záver prázdnin na východe Slovenska. Zrážku áut neprežila jedna osoba

FOTO a VIDEO: Pred potopením trajektu sa mal ozvať výbuch. Tragédia pri Cypre má desivú bilanciu

Milovanú pochúťku z Lidla stiahli z predaja. Našli v nej nebezpečnú baktériu

Infarkt sa nemusí začať bolesťou na hrudi. Ženy často prehliadnu tieto varovné signály

Kristína Kövešová prehovorila o tehotenstve: „Už mesiace nosím pod srdcom bojovníka“

V Eurojackpote padla hlavná výhra: Výherca rozprávkovej sumy sa nemusí s nikým deliť

Pracovať budeme ešte dlhšie. Slovákov čaká veľké zvýšenie veku odchodu do dôchodku

Keď prišli na letisko, lietadlo známej nízkonákladovky už bolo dávno fuč. Stroj odletel bez 130 cestujúcich