Málo denného svetla môže zvyšovať riziko demencie. Pozor na 42-minútovú hranicu
Nedostatok jasného svetla môže súvisieť s vyšším rizikom demencie. Rozsiahly výskum s viac ako 87-tisíc ľuďmi priniesol zaujímavé zistenia.
Množstvo svetla, ktorému sme počas dňa vystavení, môže súvisieť so zdravím nášho mozgu.
Naznačila to štúdia publikovaná v odbornom časopise General Psychiatry. Ľudia vystavení intenzívnejšiemu dennému osvetleniu mali podľa výsledkov nižšie riziko rozvoja demencie. O zisteniach informoval portál ScienceDaily.
Výskumníci analyzovali údaje od 87 577 dospelých, ktorí počas jedného týždňa nosili na zápästí zariadenia zaznamenávajúce intenzitu svetla ktorému boli vystavení. Následne sledovali ich zdravotný stav. Za viac ako 8 rokov diagnostikovali demenciu 741 účastníkom.
Prečítajte si tiež:
Významnú úlohu zohrávala intenzita svetla
Výsledky ukázali, že účastníci vystavení priemernej intenzite denného svetla nad 1 000 luxov mali o 16 percent nižšie riziko demencie než ľudia vystavení slabšiemu osvetleniu.
Vedci zároveň zistili, že menej ako 42 minút denne pri jasnom svetle predstavovalo výrazný ukazovateľ rizika ochorenia. Táto hodnota prevýšila šesť známych rizikových faktorov vrátane obezity či konzumácie alkoholu.
Odborníci zdôrazňujú, že číslo 42 sa vzťahuje na jasné svetlo s intenzitou aspoň 5 000 luxov, nie na akýkoľvek pobyt vonku.
Prečítajte si tiež:
Dokáže denné svetlo predchádzať demencii?
Výskum sa zaoberal aj nočným osvetlením. Tu však vedci nezistili štatisticky významnú súvislosť s rozvojom ochorenia.
„Vystavenie dennému svetlu môže slúžiť ako nový ukazovateľ rizika demencie,“ uviedol Hongliang Feng z čínskej Guangzhou Medical University.
Autori zdôrazňujú, že výsledky nepreukazujú priamy ochranný účinok svetla pred demenciou. Zistená súvislosť si vyžaduje ďalší výskum.
Prázdniny môžu byť pre deti digitálny detox. Zistite viac:
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.sk ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
