Psychiater prezradil šesť tipov, ako deťom s poruchou pozornosti uľahčiť písanie domácich úloh

V dnešnej dobe sa čoraz častejšie stretávame s diagnózami porúch pozornosti u detí. Hoci učitelia využívajú metódy, ako tieto deti efektívne zapojiť do výučby. Doma to môže byť o niečo ťažšie, píše portál Jutarnji.hr.

Deti prídu domov unavené a kvôli problémom s koncentráciou a organizáciou majú problém začať s úlohami, aj keď látke rozumejú. Nájsť správny spôsob písania domácich úloh vie byť náročné. Avšak, psychiater Dr. Michael Morse odporučil pre portál Mother.ly pár trikov, ako nato.

Nezačínajte hneď po príchode domov

Po návrate zo školy doprajte dieťaťu čas na oddych. Namiesto okamžitého učenia a písania mu najskôr ponúknite niečo pod zub, priestor na relax a trochu pohybu.

Morse odporúča pripraviť dieťaťu desiatu bohatú na bielkoviny. Hlad totiž môže negatívne ovplyvniť jeho náladu aj schopnosť sústrediť sa. Prospešné je aj zaradiť do popoludňajšieho programu pohyb, napríklad jazdu na bicykli, hranie sa na ihrisku či venčenie psa.

Oddych by však nemal trvať príliš dlho. S dieťaťom sa vopred dohodnite, kedy sa pustí do domácich úloh. Stanovený čas sa snažte dodržiavať každý deň.

Doktor zároveň odporúča aj obmedziť používanie elektroniky. Pre deti s ADHD a ADD môže byť náročné odtrhnúť sa od mobilu, či televízie.

Rozdeľte úlohy na menšie časti

Ak má dieťa napríklad odovzdať referát o dva týždne, rozdeľte prípravu na niekoľko dní a zaznačte ich do kalendára.

Podobne postupujte aj pri písaní domácich úloh. Desať matematických príkladov môžete rozložiť na dve skupiny po päť a vložiť medzi ne krátku prestávku.

Treba byť oporou, nie dozorcom

Rodičia majú niekedy tendenciu neustále kontrolovať, koľko úloh už dieťa dokončilo. Morse však odporúča zvoliť pomalší podporný prístup.

Pomôcť môže aj to, keď sedíte pri dieťati a venujete sa vlastnej činnosti. Niektorým deťom s poruchami pozornosti totiž prítomnosť dospelého uľahčuje sústredenie a pomáha im pokračovať v práci.

Nesnažte sa robiť úlohy za dieťa ani vyžadovať dokonalé výsledky. Namiesto neustáleho opravovania chýb mu pomôžte zorganizovať si prácu, povzbuďte ho pri ťažkostiach a oceňte jeho snahu.

Dajte dieťaťu možnosť výberu

Veľkým pomocníkom je vytvoriť dieťaťu pocit samostatnosti. Ponúknite mu dve možnosti, s ktorými súhlasíte a nechajte ho vybrať si.

Napríklad či začne matematikou alebo čítaním, prípadne či sa bude učiť pred večerou alebo po nej. Samozrejme pred časom stráveným pri obrazovke, upozorňuje Morse.

Pocit kontroly pomáha predchádzať zbytočným konfliktom s dieťaťom. Ak sú však domáce úlohy každodenným problémom aj napriek vašej snahe, riešením môže byť doučovateľ, ktorý prevezme úlohu usmerňovania dieťaťa.

Spoznajte, kedy je lepšie skončiť

Nie každú domácu úlohu treba dokončiť za každú cenu. Ak je dieťa vyčerpané, plače alebo stagnuje, naliehanie situáciu iba zhorší. Morse odporúča prácu prerušiť.

Namiesto hádky sa pokúste porozprávať s učiteľom a uistiť ho, že sa dieťa dostatočne venovalo domácej úlohe. Ak však dostane úlohy viac dní dopredu, jednoznačne si ich rozdeľte na viac dní a pokúste sa ich dokončiť všetky.

Ak problémy pretrvávajú, obráťte sa na učiteľa

Ak dieťa trávi nad domácimi úlohami takmer každý večer niekoľko hodín, hoci by ich malo zvládnuť za kratší čas, môže potrebovať dodatočnú pomoc.

Problém je najmä v tom, keď učivu rozumie, ale nedokáže svoje odpovede zapísať či správne vyjadriť. Dbajte aj nato ak často zabúda odovzdávať úlohy alebo ho učenie pravidelne privádza k slzám.

Morse odporúča porozprávať sa s učiteľom či nevie dieťaťu upraviť pracovný režim či poskytnúť individuálny prístup k učeniu.

Pozrite si reportáž o zimnej uzávere Tatier: