Zabudnite na čaje a citrónovú vodu. Toto je jediná vec, ktorá pomôže vašim obličkám, radí lekárka
Detoxikačné kúry na očistu obličiek sľubujú zázračné účinky, no odborníci pred nimi varujú. Obličky majú vlastný prirodzený systém čistenia organizmu a na správne fungovanie potrebujú predovšetkým zdravý životný štýl.
Detoxikačné kúry obličiek sú na internete veľmi populárne. Zväčša toto čistenie spočíva v bylinných čajoch, zelenine alebo niečom tak jednoduchom, ako je pitie vody s citrónom, uvádza Jutarnji.hr.
Lekárka z nemocnice v Záhrebe sa vyjadrila k potrebe čistenia obličiek a kúr, ktoré sú na to vhodné.
Prečítajte si tiež:
Obličky nepotrebujú žiadny detox
„Obličky sú neuveriteľne sofistikované orgány, navrhnuté tak, aby fungovali ako autonómne,“ tvrdí doktorka Jukićova.
Podľa nej sa nedajú funkcie obličiek podporiť nejakými zázračnými čajmi alebo nápojmi, ale dodržiavaním zdravých životných návykov, ktoré zahŕňajú pestrú a vyváženú stravu, fyzickú aktivitu a vyhýbanie sa alkoholu a cigaretám.
Prečítajte si tiež:
Ako rozpoznať problémy s obličkami?
Americká Národná nadácia pre obličky ponúka 5 tipov, ako včasne spozorovať problémy s obličkami:
- Poznajte fakty o správnom chode obličiek
- Posúďte svoje riziko na základe rodinnej histórie s problémami obličiek
- Rozpoznajte príznaky zlyhávania obličiek, ako napríklad: únava, bolestivé močenie, penivý moč, ružový alebo tmavý moč, opuchnuté oči, nevoľnosť, zvýšený smäd
- Dajte sa včas otestovať
- Dbajte na svoje zdravie: udržiavajte si nižší krvný tlak, sledujte si hladinu cukru v krvi, znížte príjem soli, zmiernite konzumáciu bielkovín
Pozrite si reportáž o dôchodkovej prognóze pre päťdesiatnikov:
Páči sa vám tento obsah?
Pridajte si tnlive.sk ako preferovaný zdroj na Google, aby ste videli viac obsahu ako tento.
Pridať preferovaný zdroj
