Menopauza nie je len o návaloch tepla. Poznáme príznaky, ktoré ženy často prehliadajú

Menopauza je prirodzenou etapou života ženy, no obdobie hormonálnych zmien môže priniesť celý rad nepríjemných príznakov. Okrem známych návalov tepla či porúch spánku sa môžu objaviť aj problémy so sústredením, výkyvy nálad alebo znížená sexuálna túžba.

Prechod sa u väčšiny žien začína približne okolo 45. roku života a môže trvať sedem až desať rokov. Samotná menopauza označuje posledné menštruačné krvácanie, ktoré podľa odborníčkou uvádzaných štatistík nastáva priemerne približne vo veku 51 rokov.

Počas prechodu začínajú vaječníky postupne produkovať menej ženských hormónov, pričom medzi typické príznaky patria návaly tepla, poruchy spánku, priberanie či vypadávanie vlasov. Mení sa tiež kvalita pokožky. Alexandra Krištúfková, gynekologička a pôrodníčka pôsobiaca na I. gynekologicko-pôrodníckej klinike Lekárskej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave, upozorňuje, že prejavy menopauzy sa tým nekončia.

Ženy môžu pociťovať takzvanú mozgovú hmlu, zabúdať, mať problém sústrediť sa alebo zažívať výraznejšie výkyvy nálad. Nedostatočne kvalitný spánok môže viesť k únave a vyčerpaniu počas dňa. Menej sa podľa nej hovorí aj o znížení libida, ktoré môže súvisieť s únavou, hormonálnymi zmenami a vaginálnou suchosťou.

Prečo vzniká vaginálna suchosť?

Vaginálna suchosť súvisí s poklesom estrogénu, na ktorý reagujú aj sliznice močovo-pohlavného systému. Sliznica môže byť suchšia, menej pružná a krehkejšia. Znižuje sa prirodzená lubrikácia a niektoré ženy môžu častejšie trpieť aj vaginálnymi alebo močovými infekciami.

Napriek tomu, že ide o intímny problém, ženy by sa podľa odborníčky nemali obávať hovoriť o ňom so svojím lekárom. Práve otvorená komunikácia je dôležitým prvým krokom k riešeniu ťažkostí. Lekári by sa na tieto príznaky mali aktívne pýtať, pretože ženy ich nemusia samy spomenúť.

Pri intímnych ťažkostiach možno podľa odborníčky využiť viacero možností. Základom je vhodná intímna hygiena s prípravkami určenými na túto oblasť. Ďalšou možnosťou sú  vaginálne zvlhčovadlá, ktoré sa používajú pravidelne vo forme tabliet, gélov alebo krémov. Môžu obsahovať napríklad kyselinu hyalurónovú či ďalšie zložky určené na podporu zvlhčenia a starostlivosti o sliznicu.

Ťažkosti nemusia súvisieť iba s menopauzou

Vaginálna suchosť a ďalšie prejavy nedostatku estrogénu sa nemusia objavovať výlučne počas menopauzy. Podľa Krištúfkovej sa môžu vyskytnúť aj u žien, ktoré podstupujú určitú liečbu znižujúcu hladinu estrogénu. Ide napríklad o niektoré pacientky po rakovine prsníka, ktoré dostávajú antiestrogénovú liečbu, alebo o ženy liečené pre niektoré formy endometriózy.

Takéto problémy sa teda môžu týkať aj žien, ktoré ešte nedosiahli menopauzu. Základným odporúčaním je neprehliadať príznaky a nehanbiť sa o nich hovoriť. Menopauza prináša prirodzené zmeny, no nepríjemné prejavy nemusia ženy jednoducho znášať bez toho, aby sa informovali o dostupných možnostiach pomoci.