Dlhodobé zdravotné problémy hrozia učiteľom, vodičom, kaderníkom, zdravotníkom či kancelárskym pracovníkom.
Zdravotné riziká sa netýkajú len baníkov či stavebných robotníkov. Podľa všeobecného lekára a doktora Amira Khana môžu dlhodobé zdravotné problémy vzniknúť aj pri bežných povolaniach.
Patria medzi ne učitelia, vodiči, kaderníci, zdravotníci či kancelárski pracovníci. Rozhodujúci je najmä spôsob práce a každodenné návyky.
Prečítajte si tiež:
„Keď ľudia myslia na nebezpečné povolania, zvyčajne si predstavia baníctvo, stavebníctvo alebo prácu s azbestom. Ako všeobecný lekár však každý deň vidím, ako aj zamestnania, ktoré považujeme za samozrejmosť, môžu mať dlhodobé zdravotné následky,“ povedal Khan.
Podľa neho ľudia často nerobia nič nesprávne, no spôsob, akým trávia väčšinu pracovného dňa, sa môže časom podpísať na ich zdraví, píše portál index.hr.
Lekár upozorňuje, že učitelia si počas pracovného dňa často nenájdu čas ani na pitný režim či návštevu toalety, čo môže viesť k dehydratácii, bolestiam hlavy alebo vyššiemu riziku infekcií močových ciest.
Profesionálni vodiči zase čelia následkom dlhodobého sedenia, ktoré zvyšuje riziko bolestí chrbta, metabolických ochorení aj problémov so srdcom. Kaderníci sú podľa neho vystavení bolestiam krku, ramien, chrbta a nôh pre dlhé státie a opakované pohyby.
Prečítajte si tiež:
„Opatrovatelia a zdravotné sestry často počas dňa zdvíhajú, premiestňujú a podopierajú iných ľudí, čím ich vystavujú vyššiemu riziku zranení svalov a kĺbov. Kancelárski pracovníci, ktorí trávia väčšinu času pred obrazovkami, pracujú počas prestávok a zriedka sa nadýchajú čerstvého vzduchu, môžu tiež ohroziť svoje fyzické a duševné zdravie,“ vysvetlil.
Osobitnú pozornosť venuje práci na zmeny. „Spomeňte si na ľudí, ktorí pracujú v zdravotníctve alebo inej práci na zmeny. Čelia dlhým hodinám, nočným zmenám, emocionálnemu stresu a vynechávaniu jedál,“ uviedol.
Narušený spánkový režim môže podľa jeho slov z dlhodobého hľadiska zvýšiť riziko srdcových ochorení, cukrovky 2. typu či obezity.
Riešením nie je meniť zamestnanie, ale prispôsobiť svoje návyky. Doktor preto odporúča pravidelný pohyb, dostatok tekutín, prestávky počas práce a ochranu kvalitného spánku.
Duševné zdravie detí je témou, o ktorej sa hovorí stále častejšie. Viac v reportáži nižšie.
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
