Vitamín D si mnohí spájajú najmä so zdravými kosťami a imunitou. Aj pri jeho užívaní však platí, že je nevyhnutná správna miera. Nadmerné dávky môžu mať vážne zdravotné následky.
Presvedčil sa o tom 60-ročný muž z Nemecka, ten skončil s akútnym zlyhaním obličiek a teraz potrebuje pravidelnú dialýzu.
Na riziká spojené s nadmerným užívaním vitamínu D upozornila Komisia pre lieky Nemeckej lekárskej asociácie, píše
Prečítajte si tiež:
U 60-ročného muža sa najskôr objavili bolesti hlavy, svalová slabosť a závraty.
Neskôr sa pridali aj problémy s potenciou a jeho zdravotný stav sa napokon zhoršil natoľko, že mu zlyhali obličky.
Problémom pri extrémne vysokých dávkach vitamínu D je výrazné zvýšenie hladiny vápnika v organizme.
Práve to môže poškodiť obličky a viesť k ďalším komplikáciám.
Nemeckí odborníci upozornili aj na prípad sedemmesačného bábätka.
Rodičia mu denne podávali 1 000 mikrogramov vitamínu D, teda približne 50-násobok dávky uvádzanej pre dospelého človeka.
Už počas troch týždňov dieťa stratilo sedem percent svojej hmotnosti a rozvinul sa uňho zápal obličiek.
Lekárom sa ich podarilo zachrániť po okamžitom vysadení vitamínu.
Prečítajte si tiež:
Podľa odborníkov by zdraví dospievajúci a dospelí nemali v rámci suplementácie prijímať viac ako 20 mikrogramov, teda 800 IU vitamínu D denne.
Osobitnú opatrnosť odporúčajú pri novorodencoch a dojčatách, ktorým by sa mal vitamín D podávať pod dohľadom lekára.
Vitamín D pritom telo dokáže vytvárať aj samo pôsobením slnečného žiarenia.
Počas mesiacov s nedostatkom dostatočne intenzívneho slnečného žiarenia však môže byť jeho tvorba obmedzená, a práve preto sa často využívajú výživové doplnky. Ani pri nich však nie je bezpečné svojvoľne zvyšovať dávky.
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
