Čaje, zázvor alebo horúci kúpeľ nádchu a iné virózy v čase, keď sa objavia prvé príznaky, už nezastavia.
Cítite, že vás niečo obchádza a jemne škriabe v hrdle, a ihneď siahnete po zázvorovom čaji s citrónom. Máme totiž predstavu, že tým „zničíme bacily“ a ráno sa zobudíme zdraví a svieži.
Podľa lekára však týmito zbraňami už, žiaľ, nastupujúcemu ochoreniu nezabránime a v menšej či väčšej miere sa určite prejaví, píše Focus.de.
Prečítajte si tiež:
„To, čo pociťujeme, sú príznaky, ktoré náš imunitný systém produkuje pri boji s vírusmi. K infekcii však došlo už pred nejakým časom,“ vysvetlil nemecký všeobecný lekár Markus Tullius.
Medzi kontaktom s respiračným vírusom a príznakmi ubehne zhruba 48 hodín. Vtedy, keď už niečo pociťujeme, už je v slizniciach vírusová nálož a telo s ňou zvádza boj.
Aj napriek tomu, že čaje, zázvor alebo horúci kúpeľ nádchu a iné virózy v čase, keď sa objavia prvé príznaky, už úplne nezastavia, nie sú nám podľa lekára ani na škodu, hlavne z psychického hľadiska.
„Starostlivosť o seba nám môže pomôcť, pretože nám dáva pocit, že môžeme pre seba niečo urobiť a aspoň čiastočne tak zmiernime pocit, že nad situáciou strácame kontrolu,“ vysvetľuje Markus Tullius.
Inak povedané – zázvorový čaj s citrónom je, samozrejme, pri chorobe dobrý a prospešný a určite sa ho oplatí piť, avšak netreba od neho očakávať zastavenie virózy.
Prečítajte si tiež:
Lekár spomína aj vitamín C a zinok. Podľa neho neexistujú žiadne vedecké dôkazy, že by mohli tieto doplnky odvrátiť infekciu alebo že ich užívanie infekciám zabráni.
Jedna štúdia však ukázala, že vitamín C pri pravidelnom užívaní môže skrátiť trvanie príznakov virózy. Ak si ho však nasadíme len vtedy, keď chceme zastaviť začínajúcu sa chorobu, už ju neodvráti.
Ak už máte pred sebou niečo dôležité a potrebujete byť aspoň ako-tak fit, lekár odporúča siahnuť po klasických liekoch proti prechladnutiu dostupných v lekárňach – horúcich nápojoch, prípadne iných napríklad s obsahom paracetamolu či ibuprofénu.
Upozorňuje, že pri nich netreba osobitne užívať ďalšie lieky od bolesti, lebo látky zmierňujúce bolesť tela už obsahujú. Mohli by ste tak prekračovať dennú odporúčanú dávku príjmu liečiv.
Lekár však upozorňuje, že virózy nie je dobré prechodiť, ale treba si dopriať odpočinok a vyležať ich.
Rôzne virózy nás neobchádzali ani v lete. Išlo však prevažne o tie črevné:
Práve sa číta
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo
NAJČÍTANEJŠIE ČLÁNKY
