Spánok

Čo by ste nemali prehliadnuť

Naozaj potrebujeme osem hodín? Nový výskum ukazuje, koľko hodín denne je ideálne spať

Adam Oleš 28. 8. 2026

Horúčavy nedajú telu oddýchnuť ani v noci. Odborníci varujú pred chybou, ktorú robia mnohí ľudia

Gabriela Šlebodová 16. 8. 2026

Prichádza na vás za volantom únava? Fyzioterapeutka radí jednoduchý trik, ako sa rýchlo prebudiť

Nina Baková 29. 7. 2026

Studená sprcha pred spaním? Ani v lete nemusí byť dobrou voľbou

Ľubomíra Ivanková 27. 7. 2026

Najnovšie

Tichý zabijak počas spánku: Táto porucha zvyšuje riziko infarktu aj úmrtia

Gabriela Šlebodová 5. 4. 2026

Chcete lepšie spať? Týmto jedlám sa večer radšej vyhnite

Gabriela Šlebodová 30. 3. 2026

Nezáleží na tom, koľko spíte. Nová štúdia odhalila tajomstvá kvalitného odpočinku

Alžbeta Múcsková 26. 3. 2026

Zdravie

Prečo niektorí ľudia nedokážu vypnúť mozog? Odborník prezradil, ako jednoduchšie zaspať

Gabriela Šlebodová 22. 3. 2026

Zdravie

Problém, ktorý mnohí ignorujú. Slintanie počas spánku môže byť varovným signálom

Adam Kršiak 16. 3. 2026

Zdravie

Chcete spať, no mozog vám to nedovolí. S problémom prvej noci sa stretol každý, vedci majú vysvetlenie

Karol Chren 15. 3. 2026

Zaujímavosti zo sveta

Lekári prišli s nezvyčajnou radou. Tento večerný zvyk môže zlepšiť spánok aj znížiť stres

Ľubomíra Ivanková 14. 3. 2026

Zdravie

Máte problémy zaspať? Jeden minerál vie pomôcť, odborníci radia, ktorú formu vybrať

Gabriela Šlebodová 7. 3. 2026

Zdravie

Budíte sa neustále unavený? Tento tip vám podľa odborníkov pomôže cítiť sa oddýchnuto

Ľubomíra Ivanková 7. 3. 2026

Zdravie

Čokoláda či cukríky sľubujú lepší spánok. Odborníci sa pozreli na to, či naozaj fungujú

Alžbeta Múcsková 7. 3. 2026

Zdravie

Myslíte si, že je to najlepší oddych? Práve toto miesto je na spánok najhoršie

Ľubomíra Ivanková 1. 3. 2026

Zdravie

Uspí vás za pár minút, no má to háčik. Lekár prehovoril o populárnej metóde

Teleráno 28. 2. 2026

Zdravie

Neviete sa ráno postaviť z postele? Prinášame 12 tipov, ako sa ľahšie zobudiť

Alžbeta Múcsková 21. 2. 2026

Exkluzívne

Slováci začali užívať populárny doplnok na spánok. Odborníčka varuje, čomu sa pri melatoníne určite vyvarovať

Alžbeta Múcsková 14. 2. 2026

Zdravie

Spíte zle? Odborníčka radí jednoduché pravidlo 3-2-1

Gabriela Šlebodová 9. 2. 2026

Zdravie

Účinnejší ako káva či energetický nápoj: Krátky popoludňajší spánok dokáže s mozgom zázraky

Gabriela Šlebodová 1. 2. 2026

Zahraničná politika

Spal prezident počas rokovaní? Donald Trump prišiel s vlastným vysvetlením

Gabriela Šlebodová 1. 2. 2026

Zdravie

Chodíte spať neskoro? Vedci varujú pred vyšším rizikom srdcových chorôb

Ľubomíra Ivanková 1. 2. 2026

Zdravie

Koľkokrát je normálne sa v noci zobudiť? Záleží od veku

Ľubomíra Ivanková 26. 1. 2026

Spánok

Naozaj potrebujeme osem hodín? Nový výskum ukazuje, koľko hodín denne je ideálne spať

Horúčavy nedajú telu oddýchnuť ani v noci. Odborníci varujú pred chybou, ktorú robia mnohí ľudia

Prichádza na vás za volantom únava? Fyzioterapeutka radí jednoduchý trik, ako sa rýchlo prebudiť

Studená sprcha pred spaním? Ani v lete nemusí byť dobrou voľbou

Tichý zabijak počas spánku: Táto porucha zvyšuje riziko infarktu aj úmrtia

Chcete lepšie spať? Týmto jedlám sa večer radšej vyhnite

Nezáleží na tom, koľko spíte. Nová štúdia odhalila tajomstvá kvalitného odpočinku

Prečo niektorí ľudia nedokážu vypnúť mozog? Odborník prezradil, ako jednoduchšie zaspať

Problém, ktorý mnohí ignorujú. Slintanie počas spánku môže byť varovným signálom

Chcete spať, no mozog vám to nedovolí. S problémom prvej noci sa stretol každý, vedci majú vysvetlenie

Lekári prišli s nezvyčajnou radou. Tento večerný zvyk môže zlepšiť spánok aj znížiť stres

Máte problémy zaspať? Jeden minerál vie pomôcť, odborníci radia, ktorú formu vybrať

Budíte sa neustále unavený? Tento tip vám podľa odborníkov pomôže cítiť sa oddýchnuto

Čokoláda či cukríky sľubujú lepší spánok. Odborníci sa pozreli na to, či naozaj fungujú

Myslíte si, že je to najlepší oddych? Práve toto miesto je na spánok najhoršie

Uspí vás za pár minút, no má to háčik. Lekár prehovoril o populárnej metóde

Neviete sa ráno postaviť z postele? Prinášame 12 tipov, ako sa ľahšie zobudiť

Slováci začali užívať populárny doplnok na spánok. Odborníčka varuje, čomu sa pri melatoníne určite vyvarovať

Spíte zle? Odborníčka radí jednoduché pravidlo 3-2-1

Účinnejší ako káva či energetický nápoj: Krátky popoludňajší spánok dokáže s mozgom zázraky

Spal prezident počas rokovaní? Donald Trump prišiel s vlastným vysvetlením

Chodíte spať neskoro? Vedci varujú pred vyšším rizikom srdcových chorôb

Koľkokrát je normálne sa v noci zobudiť? Záleží od veku

Tisíce Slovákov čoskoro musia mať nový občiansky preukaz. Prestane fungovať dôležitá funkcia

Kedy budú mať školáci najbližšie prázdniny? Jeden dátum určite nahnevá deti aj rodičov (PREHĽAD)

Pracovať budeme ešte dlhšie. Slovákov čaká veľké zvýšenie veku odchodu do dôchodku

Štvrtá najväčšia elektráreň v Nemecku sa stala terčom sabotáže. Nemecký denník hovorí o raketovom útoku

FOTO+VIDEO: Tragický výbuch rodinného domu pod Tatrami. O život prišiel 83-ročný muž

Infarkt sa nemusí začať bolesťou na hrudi. Ženy často prehliadnu tieto varovné signály

Pracovať budeme ešte dlhšie. Slovákov čaká veľké zvýšenie veku odchodu do dôchodku

FOTO: Tragický záver prázdnin na východe Slovenska. Zrážku áut neprežila jedna osoba

FOTO a VIDEO: Pred potopením trajektu sa mal ozvať výbuch. Tragédia pri Cypre má desivú bilanciu

Milovanú pochúťku z Lidla stiahli z predaja. Našli v nej nebezpečnú baktériu

Infarkt sa nemusí začať bolesťou na hrudi. Ženy často prehliadnu tieto varovné signály

Kristína Kövešová prehovorila o tehotenstve: „Už mesiace nosím pod srdcom bojovníka“

V Eurojackpote padla hlavná výhra: Výherca rozprávkovej sumy sa nemusí s nikým deliť

Pracovať budeme ešte dlhšie. Slovákov čaká veľké zvýšenie veku odchodu do dôchodku

Keď prišli na letisko, lietadlo známej nízkonákladovky už bolo dávno fuč. Stroj odletel bez 130 cestujúcich